Eddie Stern：感悟看不见的瑜伽

有些事情看见的未必真实

然而看不见的未必不重要

去找寻那些看不见的瑜伽

Eddie Stern 阿斯汤伽一哥

为你讲述他的人生感悟

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 导演/制片：Heitor Dhalia  翻译/字幕：Sophie Zhou

Yoga Talk

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我们每天忙忙碌碌，碌碌忙忙。有时候会常常发现自己被生活推着走，朝九晚五，起早贪黑。吃饭、工作成了生活的单线循环。任何事情都似乎变成了赶场子。赶着回邮件，赶着打电话，赶着去吃饭。即便度假休闲也赶着发朋友圈晒风景。日复一日，年复一年。快乐吗？开心吗？充实吗？满足吗？Eddie Stern, 为我们讲述他的瑜伽故事和人生感悟。

图片：Eddie Stern 

Eddie Stern, 土生土长的美国纽约客，阿斯汤伽一哥，素食主义者。自称从小就是一个调皮的捣蛋鬼。叛逆酗酒，对学校不满。因为一次机缘在打工的唱片店跟朋友开始学习瑜伽。进而阅读瑜伽相关的书籍，慢慢地发现自己似乎可以从中找到某种觉知。后面的想必大家也都知道了，瑜伽改变了他的生活。

20岁时Eddie来到印度。一来一往就是二十一年，每年两次几乎不间断。跟随K.Pattabhi Jois潜心学习梵文、瑜伽、哲学、致力让自己变成一个更好的人。据说Eddie的梵文水平比绝大多数印度人都了得。

图片：当 Eddie还是一枚青涩的帅小伙

他说早年的时候，他觉得自己一直在找寻什么，但内在并没有一个系统的框架去指导或者引领自己。整个人沉迷于外界的物质中无法自拔。他说这一部分原因也归因于现如今我们的生活环境，到处充斥着媒体和欲望，时时刻刻提醒着我们所谓的标准和规矩，如何着装如何取胜，但对于内心深处的诉求和探索丝毫没有帮助。我们丢失了古老的智慧，迷失在寻找我是谁的困惑中。而瑜伽是一个练习工具，帮助我们找到连接。

图片：Eddie Stern Mysore课程 

每天我们花很多时间去照顾自己的身体，供养着这座庙宇，维系着生存。但是有多少人真正花时间去在意过那些看不见摸不着的东西，例如呼吸、例如内心的平静、例如慈悲和爱。我们被外界的花花草草牵着鼻子走，被动无奈地回应着。但是却丧失了对最为本源的珍惜和理解。

记得上过有一堂高阶体式瑜伽课，课程刚开始，老师先让所有人进入婴儿式感受呼吸三分钟。有些人不解，这不是高级体式课程吗？为什么不直奔主题，教我们那些酷炫有用的体式动作。老师说，不要等身体动起来才觉得瑜伽课正式开始了，其实现在此刻这堂课就开始了，从感知一呼一吸了解我们的身体，了解自己今天的状况。呼吸是我们每个人生命存在的迹象，是我们每个人最为重要的东西，但是通常也是被我们最容易忽视的东西。难道仅仅因为它看不到？

图片：Eddie Stern 和 Kino, Tim 

从现在开始，习惯闭上眼睛，朝内看，随着一呼一吸的起伏，去感受自己的存在。只有当心安静下来的时候，思绪才不会满天飞。珍惜每一个和自己安静独处的时刻，去感知体会内在的缤彩纷呈。

当我们花在手机上的时间远远超过陪伴亲人，当我们思思念念想着的是名牌包包和高跟鞋，当我们感到自己被生活挤得喘不过气来的时候，请闭上眼睛，深呼吸。

因为这是我们唯一可以把握的，一切改变从自己开始。当我们变成为那个更好的人时，我们也就有能力去影响和改变更多的人和事。让我们尝试和Eddie一样，让自己的改变成为激励他人，改变社会的动力和旗帜吧。

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